对抗德扑菜鸟玩家时，如何避免被刺激上头？

玩德扑游戏时，再好的牌技也弥补不了上头，这就是为什么要想成为一名盈利玩家需要关注精神层面的重要原因。在任何一场你略具优势的博弈环节中，上头就是一种自我毁灭式的玩法。

而在低级别德扑游戏中，充斥着各种“不讲武德”的糟糕玩家、疯子玩家和“上头”玩家，有时你真心不知道他们接下来会做什么，一不小心就被刺激上头。

因此，在最低级别德扑游戏的一个最大关键，就是在遇到不可避免的霉运时能够保持冷静。下面本文将分享5个避免在低级别游戏中被刺激“上头”的心理策略。

1.时常提醒你自己着眼于长期胜利

很可能你是一名长期盈利的玩家。如果是这样，那么你只需提醒自己，不管现在发生了什么，长期而言你在桌上是盈利的。在这种级别的对局，短期结果只是一种幻觉。

你甚至可以创建一些实质性的证明来帮助你记住这点。如果你打现场德扑，那么你可以用某种手机设备记录你的对局结果，作为日后的参考。

有时类似这样的提醒是有帮助的，它让你不可能忽视自己的长期成功。理解现在发生的状况并不“真实”（或至少根本不是长期结果的标志）有助于避免“上头”。

2.短暂休息

如果你在玩德扑游戏时连连失败，你最好退出所有牌桌五分钟，起身走动一会儿。这样做是为了让你自己短暂休整。

当Bad Beat和冤家牌接连来袭时，你将会很容易因一时冲动而采取不理智的行动。

通过做短暂休整，使自己冷静下来，理性地思考接下来的行动。一名长期赢家，不要在意短期得失。

如果你觉得自己可以打好游戏，而且你想要继续游戏，那么你就回头继续游戏。但是，如果你觉得自己仍然很“上头”，那么最好就休整一天。

3.允许自己犯错

德扑玩家上头的一个最大原因，是他们因自己所犯的错误而惩罚自己。

有时你会使出糟糕的玩法；有时你会完全误读了某个对手，从而输掉一个大底池；有时你甚至会在网络扑克中因为可怕的误击而输掉一手大牌。

你永远不会成为一名完美的德扑玩家。任何人都可能犯这类错误，你需要认识到这是可接受的。

你也能在自己的错误中学习。对局结束后，你应该理性地回顾这些对局，从而可以避免在将来犯同样的错误。

如果你因为特定一手牌而特别懊恼，那就退出对局，稍做休整。这将让你理性回顾刚刚发生的情况，调整心态，回头继续游戏。

4.轻视逆境

永远不要把这种游戏太当一回事。很可能你最开始玩德扑是因为自己找到了其中的乐趣，对吗？你应该总是为了这个目标去游戏。

当对局形势急转直下时，你问问自己，这对于你的长远目标真的很重要吗？在牌桌上经历糟糕的一天或一周真的会让你的整个世界崩溃吗？输掉20、50或100真的很要紧吗？很可能不是这样。

你应该在这种游戏中找到乐趣。即使世界上最优秀的玩家，也可能在许多日子输得很惨。因为玩德扑而完全失去理智有任何意义吗？你唯一能掌控的是自己的打法。只要你总是做出正确决定，那么你应该总是快乐的。

如果你发现自己对于每天的扑克结果感到沮丧，那么暂时远离牌桌可能是个好主意。竞争和求胜没有错，但在这种游戏中，你的短期结果总是不受你控制的。

努力做好你唯一可以控制的事——做出高质量的决策。随着时间流逝，一切都会恢复正常。

5.改变你的内在思维

很多“上头”与你在情况变坏时头脑中充斥着各种负面思想有关。你可能开始相信这些负面思想，产生一种“受害者心态”，而这种心态往往导致了沮丧的感觉和糟糕的决策制定。

你可能开始对自己说这样的话：

“他们在和我对抗时总是完成了同花。”

“我拿着KK的时候，他们总是拿着AA。”

“这些鱼玩家总是在河牌圈得到了幸运牌。”

这些陈述的问题是，它们全都不正确。因为，简单的数学告诉我们：同花听牌对抗一手成手牌总是处于下风；KK遇到AA的情况极其少见；正是因为“幸运”，幸运牌才叫做幸运牌。

减少这种上头的一个重要方法是：学会挑战你头脑中的负面思想，然后把这些错误陈述都改变成真实陈述。这将帮助你停止在牌桌上扭曲事实，并且看清bad beat和冤家牌的本质——波动。

总结

德扑是一个注重长期结果的游戏，记住这一点是克服上头的关键点。如果你能让自己站得更高更远来对待德扑游戏——这会让你更好理解短期的不走运只是暂时的。

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