为什么你会在传奇扑克APP犯下明知的错误？

玩传奇扑克APP时你是否出现过这种情况：你明知道跟注是错的，却还是跟了。

这并不是什么模棱两可、让你一不小心打错的边缘场景，而是一个你早就吃透、正确答案就摆在眼前的决策点——但你还是点击了跟注。

牌局结束了，你心里比谁都清楚刚才到底该怎么打。

紧接着，各种自我解释就浮上脑海，而且无一例外都是在否定自己：“我太冲动了”、“我缺乏纪律性”、“我这人就这样”。

每一个犯这种错人都曾有过这种想法。这听起来像是在诚实反省，但实际上，它是你能得出的最毫无价值的结论——甚至极大概率根本就不是事实。

一、并不是你的自控力比别人差

我们通常习惯这样解释：有些玩家天生自控力强，有些天生自控力弱，如果你不幸属于后者，那就只能认倒霉。

几十年间，人们一直试图证明这种观点，但它根本站不住脚。自控力并不是什么天生的“调节旋钮”，不存在某些玩家拥有的刻度就比你更高的说法。

研究中一次又一次展现出来的，其实是另一件事：关键不在于你拥有多少自控力，而在于当你处于“激活”状态时，你的决策发生了什么变化。

二、什么是“激活”状态？

这并没有什么神秘的。所谓“激活”，就是你的身体在为采取行动做准备：心率加快、呼吸变急促、注意力收窄到眼前的绝少事物上，感觉每一件事都必须立刻做出回应。

你肯定对这种感觉不陌生：被对手河杀后的三手牌；连续打到第5个小时；正处于深亏状态，脑子里飞快计算着还要赢回多少才能打平。

这种状态本身并非坏事——在短时间内它其实很有用。但它最致命的弱点，是会剥夺你的耐心。

当你处于这种状态时，你做出决策的时间不仅不会变长，反而会变短。这并不是因为你忘记了扑克理论，而是因为此时此刻，“立刻做出行动”的感觉比“做出正确选择”显得更加迫切。

三、你不是性格冲动，你只是偶尔有冲动的时候

这一点值得深入思考。

当研究人员在现实生活中进行测量——在几周内每天多次询问同一些人时，他们发现绝大部分的差异并不是存在于“人与人之间”，而是存在于“每个人自身的时刻变化”中。同一个玩家，中午12点和凌晨2点的打法完全判若两人。

因此，“我是一个冲动的人”这种自我评价，概念下得太大了。你并不是性格冲动，你只是偶尔会冲动，而这些时刻是有规律可循的。

接下来这一点可能会有点刺痛：你如何描述自己，其实很难预测你的实际行为。那些常说“我一沮丧就会犯蠢”的人，并不一定是犯蠢频率最高的人。在评估自我这方面，我们所有人都出奇地不擅长。

这确实令人有些沮丧，因为这意味着单纯对自己保持诚实是远远不够的。

但这也是个好消息，因为“时刻”是可以被观察到的，你完全可以捕获它们。

四、经常被混为一谈的两件事

还有一点需要特别指出，因为它常常把人们引向错误的解决方向。

一件事是“在被激活状态下打得很烂”；另一件事则是“急于求成”——为了眼前的短期结果而牺牲长期的更大收益。比如因为急于在今晚把输掉的赢回来，而选择升级去打更高级别。

从表面上看，这两者一模一样。但它们本质上毫无关联，你完全可能只占其中一种。

更重要的是，解决它们需要截然不同的方法：

如果是“激活”问题，再多理论学习也救不了你。因为按键那一刻你早就知道正确答案——在这种时刻，更多的技术理论起不到任何作用，真正管用的是清楚知道自己何时会被“激活”。

如果是“急于求成”问题，那关乎你在头脑冷静时设立的规矩——打多大级别、打多长时间、什么时候止损退出——并且绝不在坐在牌桌前时重新谈判这些底线。

大多数人都在盲目猜测自己属于哪一种，而且大多数人都猜错了。

关于研究来源的坦诚说明

必须坦诚地说，几乎所有相关心理学研究都是以在校学生或接受心理治疗的人群为对象进行的。极少有学者专门研究过那些连续数小时坐在牌桌前、做出高昂代价决策的扑克玩家。

因此，请将这些结论视为了解你自身的一个良好起点，而不是最终裁决。这也正是为什么接下来我们要探讨的是“观察”而非直接“修复”。

五、在接下来的牌局中可以尝试一件事

在接下来玩传奇扑克APP的一周里，去留意那种“冲动感”。

注意，不是去记录失误，而是记录“冲动”本身——那种还没思考完毕就迫不及待想点击按钮的感觉。

每次感到这种冲动时，顺手做个记录。花10秒钟用手机或笔记本记下即可：

• 当时的情况：你已经打了多久？最近几手牌发生了什么？处于盈利还是亏损？

• 激活程度：你感觉自己的“激活”程度大概如何（简单分为：低、中、高即可）？

• 最终行动：你最终是否顺从了这种冲动？

有两点至关重要。无论你最终是否顺从，都要记录下来，因为有价值的是“冲动”本身，而不是结果。而且，要在你知道决策结果之前记录——因为一旦看到了牌局结果，你就会在不知不觉中重新美化或篡改事实。

一周过后，重新审视你的记录。你只需要寻找一件事：这些冲动是否总是在同类时刻反复出现？

如果它们总是在你处于高度“激活”状态时出现——比如连续打牌的第三个小时、遭遇某种特定类型的损失之后、深夜时分、或是打某个特定级别时——很好，现在你不仅知道了改进的方向，更知道了该在何时进行干预。

如果这些冲动分布零散，背后没有任何情绪规律，那就是另一种情况（急于求成），解决它的重点在于你在牌桌之外所设立的规则。

无论如何，你都不再需要用一个笼统的标签去自我拉扯，而是开始真实地面对自己这一周的表现。

比起一句无用的“我这人就是冲动”，这显然是一个好得多的改变起点。